¡NOS UNIMOS AL PELOTÓN SALUD!

 ¡NOS UNIMOS AL PELOTÓN SALUD!

    El "pelotón salud, guardianes del bienestar" es una iniciativa llevada a cabo por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (COFICAM), la cual pretende fomentar una higiene postural adecuada en el alumnado y promover hábitos de vida saludables. ¿Sabéis quién ha tenido la suerte de participar en este programa a través del área de Educación Física? 1º y 4º curso han sido los afortunados y afortunadas.

    Luisa, una fisioterapeuta muy divertida, nos dio unos cuantos consejos para evitar que nos doliese la espalda en nuestro día a día.

    ¡Recordad, la mochila sin ruedas siempre por encima del culete!

    Si quieres coger un objeto pesado debes flexionar las rodillas y mantener la espalda recta.

    ¿Profe, si tengo mochila con ruedas que tengo que hacer? Muy fácil, empuja de ella.

    ¿Creéis que andamos en la posición correcta? Es importante tratar de andar con la espalda recta y mirada al frente o, en otras palabras, como dice la maestra Glafi: ORGULLOSOS Y ORGULLOSAS. ¡Pruébalo, te sentirás mejor!

    

    Tras finalizar el taller, Luisa nos regaló una mochila de cuerdas con los guardianas del bienestar. Además, nos recordó lo importante que es movernos en el día a día, hacer ejercicio, andar, correr, bailar, saltar, en definitiva, vivir de forma activa.